Unsere Kurse
angeboten in unserer Praxis

Unsere Kurse werden in Regelmäßigen Abständen bei uns in der Praxis in Breese durchgeführt. Eine Anmeldung zu unseren Kursen erfolgt durch das einschreiben in unseren Kurslisten, welche in unserer Praxis ausliegen. Gerne können Sie sich telefonisch oder über unser Kontaktformular anmelden.

Folgende Kurse bieten wir Ihnen derzeit an:

(Unsere Kurse starten je nach Teilnehmeranzahl, wir benachrichtigen dann jeden einzelnen persönlich)

Präventive Rückenschule

10 mal je eine Stunde
Erlernen des Rückengerechten Verhaltens im Alltag
Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur

Nordic Walking

10 mal je eine Stunde
mit dem Nordic Walking Sticks (Stöcker) geht es dann in der Gruppe raus in die Natur
erlernen der korrekten Anwendung der Stöcker
Schulung der Ausdauer und Beweglichkeitsverbesserung

Pilates

10 mal je eine Stunde
verbessern von Kraft, Beweglichkeit und Koordination, Stressabbau.
Atem- und Entspannungsübungen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
Pilates stärkt die Muskulatur, verbessert die Haltung, macht die Gelenke frei, die Wirbelsäule beweglich

Entspannungskurs

10 mal je eine Stunde
Wahrnehmungsschulung des Körpers - lernen Sie sich zu entspannen und mit belastenden Situationen im Alltag richtig umzugehen und Stress vorzubeugen